Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Simone Greif May-Brit Vogt & Simone Greif & 1 autre

HYROX Köln — February 25, 2023

Köln, Germany · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:17:21
Klassement: #33
AG-klassement: #11
Categorie: DOUBLES · OPEN

Simone Greif May-Brit Vogt

Simone Greif

May-Brit Vogt

25-26FEB20232 days

Completed

1,431

HYROX Köln

Köln, Germany

Season 5 (2022-2023)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running48:28 (63%)

Stations23:12 (30%)

Roxzone5:45 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:03/km+6.2%12.6%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:28	-
SkiErg	4:26	66
Running 2	6:12	-
Sled Push	1:10	1
Running 3	6:28	-
Sled Pull	2:34	4
Running 4	6:35	-
Burpee Broad Jump	2:57	15
Running 5	6:32	-
Rowing	4:37	32
Running 6	6:34	-
Farmers Carry	1:41	57
Running 7	6:35	-
Sandbag Lunges	3:01	46
Running 8	5:07	-
Wall Balls	2:46	53
Running Total	48:28	63
Roxzone Total	5:45	70

HYROX Race Analysis: Simone Greif May-Brit Vogt & Simone Greif & 1 autre

Simone Greif May-Brit Vogt

Simone Greif

May-Brit Vogt

HYROX Köln

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Simone Greif May-Brit Vogt

Simone Greif

May-Brit Vogt

HYROX Köln

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment