Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Ulrike Mansfeld-Stiegert Torsten Stiegert & Torsten Stiegert & 1 autre

HYROX Köln — February 25, 2023

Köln, Germany · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:24:21
Klassement: #128
AG-klassement: #4
Categorie: DOUBLES · OPEN

Ulrike Mansfeld-Stiegert Torsten Stiegert

Torsten Stiegert

Ulrike Mansfeld-Stiegert

25-26FEB20232 days

Completed

1,431

HYROX Köln

Köln, Germany

Season 5 (2022-2023)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running47:47 (57%)

Stations30:38 (36%)

Roxzone5:59 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:59/km+6.4%7.7%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	6:20	-
SkiErg	4:26	172
Running 2	5:46	-
Sled Push	2:36	186
Running 3	5:55	-
Sled Pull	4:10	182
Running 4	6:37	-
Burpee Broad Jump	3:25	114
Running 5	6:06	-
Rowing	4:53	175
Running 6	6:03	-
Farmers Carry	2:00	158
Running 7	6:08	-
Sandbag Lunges	4:24	168
Running 8	4:57	-
Wall Balls	4:44	178
Running Total	47:47	108
Roxzone Total	5:59	101

HYROX Race Analysis: Ulrike Mansfeld-Stiegert Torsten Stiegert & Torsten Stiegert & 1 autre

Ulrike Mansfeld-Stiegert Torsten Stiegert

Torsten Stiegert

Ulrike Mansfeld-Stiegert

HYROX Köln

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Ulrike Mansfeld-Stiegert Torsten Stiegert

Torsten Stiegert

Ulrike Mansfeld-Stiegert

HYROX Köln

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment