Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Brett James-Mccall

HYROX Köln — February 25, 2023

Köln, Germany · SOLO · PRO · GBR

Totale Tijd: 01:26:03
Klassement: #85
AG-klassement: #4
Categorie: SOLO · PRO

Brett James-Mccall

25-26FEB20232 days

Completed

1,431

HYROX Köln

Köln, Germany

Season 5 (2022-2023)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running41:01 (48%)

Stations39:04 (45%)

Roxzone6:02 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:08/km+22.7%15.9%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	3:10	-
SkiErg	4:08	72
Running 2	4:55	-
Sled Push	3:53	78
Running 3	5:36	-
Sled Pull	5:43	90
Running 4	5:25	-
Burpee Broad Jump	5:09	90
Running 5	5:28	-
Rowing	4:36	93
Running 6	5:33	-
Farmers Carry	1:52	42
Running 7	6:02	-
Sandbag Lunges	6:36	97
Running 8	4:55	-
Wall Balls	7:07	83
Running Total	41:01	89
Roxzone Total	6:02	91

HYROX Race Analysis: Brett James-Mccall

Brett James-Mccall

HYROX Köln

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Brett James-Mccall

HYROX Köln

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment