Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: rachid Bouttayeb Jean-françois rezzonico & Rachid Bouttayeb & 1 autre

HYROX Hannover — April 1, 2023

Hannover, Germany · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:11:43
Klassement: #58
AG-klassement: #3
Categorie: DOUBLES · OPEN

rachid Bouttayeb Jean-françois rezzonico

Rachid Bouttayeb

Jean-François Rezzonico

1-2APR20232 days

Completed

1,055

HYROX Hannover

Hannover, Germany

Season 5 (2022-2023)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running41:02 (57%)

Stations25:06 (35%)

Roxzone5:40 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:08/km+4.7%3.3%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:47	-
SkiErg	3:41	25
Running 2	5:01	-
Sled Push	2:02	125
Running 3	5:09	-
Sled Pull	3:08	77
Running 4	5:09	-
Burpee Broad Jump	3:03	71
Running 5	5:14	-
Rowing	4:14	57
Running 6	5:05	-
Farmers Carry	1:36	58
Running 7	5:15	-
Sandbag Lunges	3:06	56
Running 8	5:24	-
Wall Balls	4:16	86
Running Total	41:02	64
Roxzone Total	5:40	45

HYROX Race Analysis: rachid Bouttayeb Jean-françois rezzonico & Rachid Bouttayeb & 1 autre

rachid Bouttayeb Jean-françois rezzonico

Rachid Bouttayeb

Jean-François Rezzonico

HYROX Hannover

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

rachid Bouttayeb Jean-françois rezzonico

Rachid Bouttayeb

Jean-François Rezzonico

HYROX Hannover

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment