Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Esa-Matti Aalto Kay Strelow & Kay Strelow & 1 autre

HYROX Hannover — April 1, 2023

Hannover, Germany · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:14:00
Klassement: #68
AG-klassement: #6
Categorie: DOUBLES · OPEN

Esa-Matti Aalto Kay Strelow

Kay Strelow

Esa-Matti Aalto

1-2APR20232 days

Completed

1,055

HYROX Hannover

Hannover, Germany

Season 5 (2022-2023)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running40:59 (55%)

Stations26:44 (36%)

Roxzone6:21 (9%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:07/km+13.0%5.7%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:40	-
SkiErg	3:51	55
Running 2	4:44	-
Sled Push	1:44	83
Running 3	5:07	-
Sled Pull	3:49	113
Running 4	5:11	-
Burpee Broad Jump	3:05	72
Running 5	5:11	-
Rowing	4:39	106
Running 6	5:10	-
Farmers Carry	1:35	54
Running 7	5:21	-
Sandbag Lunges	4:16	121
Running 8	5:38	-
Wall Balls	3:45	33
Running Total	40:59	63
Roxzone Total	6:21	-

HYROX Race Analysis: Esa-Matti Aalto Kay Strelow & Kay Strelow & 1 autre

Esa-Matti Aalto Kay Strelow

Kay Strelow

Esa-Matti Aalto

HYROX Hannover

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Esa-Matti Aalto Kay Strelow

Kay Strelow

Esa-Matti Aalto

HYROX Hannover

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment