Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Ulrike Mansfeld-Stiegert Ulrike Dörste & Ulrike Dörste & 1 autre

HYROX Hannover — April 1, 2023

Hannover, Germany · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:21:55
Klassement: #70
AG-klassement: #1
Categorie: DOUBLES · OPEN

Ulrike Mansfeld-Stiegert Ulrike Dörste

Ulrike Dörste

Ulrike Mansfeld-Stiegert

1-2APR20232 days

Completed

1,055

HYROX Hannover

Hannover, Germany

Season 5 (2022-2023)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running48:39 (59%)

Stations26:21 (32%)

Roxzone7:00 (9%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:05/km+31.0%22.1%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:17	-
SkiErg	4:37	79
Running 2	5:10	-
Sled Push	1:57	112
Running 3	5:19	-
Sled Pull	3:41	67
Running 4	5:19	-
Burpee Broad Jump	3:04	28
Running 5	5:39	-
Rowing	5:07	96
Running 6	5:49	-
Farmers Carry	2:00	96
Running 7	6:46	-
Sandbag Lunges	3:05	41
Running 8	9:25	-
Wall Balls	2:50	43
Running Total	48:39	75
Roxzone Total	7:00	67

HYROX Race Analysis: Ulrike Mansfeld-Stiegert Ulrike Dörste & Ulrike Dörste & 1 autre

Ulrike Mansfeld-Stiegert Ulrike Dörste

Ulrike Dörste

Ulrike Mansfeld-Stiegert

HYROX Hannover

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Ulrike Mansfeld-Stiegert Ulrike Dörste

Ulrike Dörste

Ulrike Mansfeld-Stiegert

HYROX Hannover

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment