Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Elly Beaman-Brinklow Dan Shaw & Dan Shaw & 1 autre

HYROX Barcelona — April 22, 2023

Barcelona, Spain · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:04:12
Klassement: #18
AG-klassement: #12
Categorie: DOUBLES · OPEN

Elly Beaman-Brinklow Dan Shaw

Dan Shaw

Elly Beaman-Brinklow

22-23APR20232 days

Completed

1,307

HYROX Barcelona

Barcelona, Spain

Season 5 (2022-2023)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running34:38 (54%)

Stations24:28 (38%)

Roxzone5:09 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:20/km+6.1%3.8%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:03	-
SkiErg	3:46	23
Running 2	4:07	-
Sled Push	2:00	64
Running 3	4:20	-
Sled Pull	2:48	20
Running 4	4:23	-
Burpee Broad Jump	2:37	69
Running 5	4:24	-
Rowing	4:23	49
Running 6	4:26	-
Farmers Carry	1:46	122
Running 7	4:22	-
Sandbag Lunges	3:36	93
Running 8	4:36	-
Wall Balls	3:32	35
Running Total	34:38	12
Roxzone Total	5:09	43

HYROX Race Analysis: Elly Beaman-Brinklow Dan Shaw & Dan Shaw & 1 autre

Elly Beaman-Brinklow Dan Shaw

Dan Shaw

Elly Beaman-Brinklow

HYROX Barcelona

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Elly Beaman-Brinklow Dan Shaw

Dan Shaw

Elly Beaman-Brinklow

HYROX Barcelona

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment