Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Marie Belloc-Ferreira André Ferreira & André Ferreira & 1 autre

HYROX Barcelona — April 22, 2023

Barcelona, Spain · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:39:34
Klassement: #196
AG-klassement: #4
Categorie: DOUBLES · OPEN

Marie Belloc-Ferreira André Ferreira

André Ferreira

Marie Belloc-Ferreira

22-23APR20232 days

Completed

1,307

HYROX Barcelona

Barcelona, Spain

Season 5 (2022-2023)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running47:58 (48%)

Stations43:13 (43%)

Roxzone8:27 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:00/km-2.0%2.6%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	6:10	-
SkiErg	4:27	165
Running 2	5:49	-
Sled Push	4:39	200
Running 3	5:58	-
Sled Pull	5:30	191
Running 4	6:01	-
Burpee Broad Jump	6:32	201
Running 5	6:09	-
Rowing	5:11	185
Running 6	6:06	-
Farmers Carry	1:56	157
Running 7	5:42	-
Sandbag Lunges	6:39	191
Running 8	6:06	-
Wall Balls	8:19	200
Running Total	47:58	167
Roxzone Total	8:27	168

HYROX Race Analysis: Marie Belloc-Ferreira André Ferreira & André Ferreira & 1 autre

Marie Belloc-Ferreira André Ferreira

André Ferreira

Marie Belloc-Ferreira

HYROX Barcelona

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Marie Belloc-Ferreira André Ferreira

André Ferreira

Marie Belloc-Ferreira

HYROX Barcelona

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment