Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Marta García-Saavedra

HYROX Barcelona — April 22, 2023

Barcelona, Spain · SOLO · OPEN · ESP

Totale Tijd: 01:06:31
Klassement: #1
AG-klassement: #1
Categorie: SOLO · OPEN

Marta García-Saavedra

22-23APR20232 days

Completed

1,307

HYROX Barcelona

Barcelona, Spain

Season 5 (2022-2023)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running31:19 (47%)

Stations31:03 (47%)

Roxzone4:13 (6%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit3:55/km+3.1%2.5%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	3:55	-
SkiErg	5:14	106
Running 2	3:45	-
Sled Push	2:41	41
Running 3	3:53	-
Sled Pull	4:53	36
Running 4	3:58	-
Burpee Broad Jump	4:58	51
Running 5	4:00	-
Rowing	4:58	15
Running 6	3:53	-
Farmers Carry	1:41	8
Running 7	3:52	-
Sandbag Lunges	3:06	5
Running 8	4:06	-
Wall Balls	3:32	48
Running Total	31:19	1
Roxzone Total	4:13	1

HYROX Race Analysis: Marta García-Saavedra

Marta García-Saavedra

HYROX Barcelona

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Marta García-Saavedra

HYROX Barcelona

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment