Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: David Kadio-Morokro Rosie Chen & Rosie Chen & 1 autre

HYROX New York — February 25, 2023

New York, United States · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:23:47
Klassement: #34
AG-klassement: #8
Categorie: DOUBLES · OPEN

David Kadio-Morokro Rosie Chen

Rosie Chen

David Kadio-Morokro

25-26FEB20232 days

Completed

825

HYROX New York

New York, United States

Season 5 (2022-2023)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running49:22 (59%)

Stations31:35 (38%)

Roxzone2:55 (3%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:10/km+6.2%4.7%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	6:25	-
SkiErg	4:26	51
Running 2	5:55	-
Sled Push	5:01	66
Running 3	5:43	-
Sled Pull	4:42	39
Running 4	5:53	-
Burpee Broad Jump	2:04	5
Running 5	6:17	-
Rowing	4:38	26
Running 6	6:17	-
Farmers Carry	2:30	60
Running 7	6:17	-
Sandbag Lunges	3:24	18
Running 8	6:38	-
Wall Balls	4:50	59
Running Total	49:22	26
Roxzone Total	2:55	12

HYROX Race Analysis: David Kadio-Morokro Rosie Chen & Rosie Chen & 1 autre

David Kadio-Morokro Rosie Chen

Rosie Chen

David Kadio-Morokro

HYROX New York

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

David Kadio-Morokro Rosie Chen

Rosie Chen

David Kadio-Morokro

HYROX New York

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment