Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Jonathan Cseh-Szombathy

HYROX Wien — February 18, 2023

Wien, Austria · SOLO · OPEN · BEL

Totale Tijd: 01:13:42
Klassement: #36
AG-klassement: #1
Categorie: SOLO · OPEN

Jonathan Cseh-Szombathy

18-19FEB20232 days

Completed

591

HYROX Wien

Wien, Austria

Season 5 (2022-2023)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running39:15 (53%)

Stations30:34 (41%)

Roxzone3:57 (5%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:54/km+5.5%4.9%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:22	-
SkiErg	4:27	97
Running 2	4:51	-
Sled Push	2:28	64
Running 3	4:54	-
Sled Pull	4:00	26
Running 4	5:01	-
Burpee Broad Jump	3:35	17
Running 5	4:55	-
Rowing	4:27	30
Running 6	4:54	-
Farmers Carry	1:41	34
Running 7	5:07	-
Sandbag Lunges	3:42	30
Running 8	5:15	-
Wall Balls	6:14	90
Running Total	39:15	58
Roxzone Total	3:57	23

HYROX Race Analysis: Jonathan Cseh-Szombathy

Jonathan Cseh-Szombathy

HYROX Wien

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Jonathan Cseh-Szombathy

HYROX Wien

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment