Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Thomas Bauer Eike Wessel & Eike Wessel & 1 autre

HYROX Wien — February 18, 2023

Wien, Austria · DOUBLES · OPEN · GER

Totale Tijd: 01:26:01
Klassement: #84
AG-klassement: #53
Categorie: DOUBLES · OPEN

Thomas Bauer Eike Wessel

Eike Wessel

Thomas Bauer

18-19FEB20232 days

Completed

591

HYROX Wien

Wien, Austria

Season 5 (2022-2023)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running54:50 (64%)

Stations23:53 (28%)

Roxzone7:22 (9%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:51/km+0.3%5.7%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	6:15	-
SkiErg	4:02	58
Running 2	6:35	-
Sled Push	1:28	32
Running 3	7:03	-
Sled Pull	2:14	11
Running 4	7:31	-
Burpee Broad Jump	2:31	37
Running 5	7:13	-
Rowing	4:21	44
Running 6	7:04	-
Farmers Carry	1:46	75
Running 7	6:36	-
Sandbag Lunges	3:28	71
Running 8	6:37	-
Wall Balls	4:03	37
Running Total	54:50	93
Roxzone Total	7:22	77