Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Petra Buczko Natalie Breimaier & Natalie Breimaier & 1 autre

HYROX Wien — February 18, 2023

Wien, Austria · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:28:35
Klassement: #38
AG-klassement: #22
Categorie: DOUBLES · OPEN

Petra Buczko Natalie Breimaier

Natalie Breimaier

Petra Buczko

18-19FEB20232 days

Completed

591

HYROX Wien

Wien, Austria

Season 5 (2022-2023)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running50:33 (57%)

Stations29:32 (33%)

Roxzone8:34 (10%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:19/km+1.9%4.1%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:51	-
SkiErg	5:03	56
Running 2	6:09	-
Sled Push	1:42	38
Running 3	6:23	-
Sled Pull	5:21	55
Running 4	6:44	-
Burpee Broad Jump	3:54	36
Running 5	6:39	-
Rowing	5:02	35
Running 6	6:17	-
Farmers Carry	1:50	37
Running 7	6:16	-
Sandbag Lunges	3:12	26
Running 8	6:17	-
Wall Balls	3:28	52
Running Total	50:33	33
Roxzone Total	8:34	55