Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Katrina Hurrell Barbara Stix & Barbara Stix & 1 autre

HYROX Wien — February 18, 2023

Wien, Austria · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:37:53
Klassement: #54
AG-klassement: #30
Categorie: DOUBLES · OPEN

Katrina Hurrell Barbara Stix

Barbara Stix

Katrina Hurrell

18-19FEB20232 days

Completed

591

HYROX Wien

Wien, Austria

Season 5 (2022-2023)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running60:44 (62%)

Stations29:44 (30%)

Roxzone7:29 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit7:35/km+8.5%7.1%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	6:21	-
SkiErg	4:58	52
Running 2	7:16	-
Sled Push	1:41	36
Running 3	7:32	-
Sled Pull	5:39	59
Running 4	7:41	-
Burpee Broad Jump	3:38	31
Running 5	8:06	-
Rowing	5:08	41
Running 6	7:57	-
Farmers Carry	2:05	54
Running 7	7:53	-
Sandbag Lunges	3:27	35
Running 8	8:01	-
Wall Balls	3:08	38
Running Total	1:00:44	59
Roxzone Total	7:29	47