Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Pietro Innocenti Lorena Maria Eloy & Lorena Maria Eloy & 1 autre

HYROX Wien — February 18, 2023

Wien, Austria · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:23:28
Klassement: #44
AG-klassement: #13
Categorie: DOUBLES · OPEN

Pietro Innocenti Lorena Maria Eloy

Lorena Maria Eloy

Pietro Innocenti

18-19FEB20232 days

Completed

591

HYROX Wien

Wien, Austria

Season 5 (2022-2023)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running45:28 (54%)

Stations32:23 (39%)

Roxzone5:41 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:41/km-0.9%6.7%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:02	-
SkiErg	4:39	57
Running 2	5:33	-
Sled Push	2:00	41
Running 3	6:07	-
Sled Pull	4:21	55
Running 4	6:02	-
Burpee Broad Jump	3:25	40
Running 5	5:36	-
Rowing	4:41	33
Running 6	5:27	-
Farmers Carry	1:57	51
Running 7	5:30	-
Sandbag Lunges	3:35	39
Running 8	6:14	-
Wall Balls	7:45	62
Running Total	45:28	33
Roxzone Total	5:41	26