Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Nadine Rehfisch Klaus Schübl & Klaus Schübl & 1 autre

HYROX Wien — February 18, 2023

Wien, Austria · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:56:54
Klassement: #62
AG-klassement: #11
Categorie: DOUBLES · OPEN

Nadine Rehfisch Klaus Schübl

Klaus Schübl

Nadine Rehfisch

18-19FEB20232 days

Completed

591

HYROX Wien

Wien, Austria

Season 5 (2022-2023)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running66:32 (57%)

Stations39:54 (34%)

Roxzone10:32 (9%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit8:19/km+9.6%8.0%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	6:48	-
SkiErg	4:30	51
Running 2	7:59	-
Sled Push	2:52	60
Running 3	8:24	-
Sled Pull	4:50	59
Running 4	8:31	-
Burpee Broad Jump	5:42	62
Running 5	8:23	-
Rowing	5:40	61
Running 6	8:29	-
Farmers Carry	1:52	43
Running 7	8:45	-
Sandbag Lunges	8:05	62
Running 8	9:16	-
Wall Balls	6:23	59
Running Total	1:06:32	62
Roxzone Total	10:32	62