Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Nike Gerken Petra Maier-Hofmann & Petra Maier-Hofmann & 1 autre

HYROX Hamburg — November 26, 2022

Hamburg, Germany · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:16:05
Klassement: #52
AG-klassement: #7
Categorie: DOUBLES · OPEN

Nike Gerken Petra Maier-Hofmann

Petra Maier-Hofmann

Nike Gerken

26-27NOV20222 days

Completed

2,726

HYROX Hamburg

Hamburg, Germany

Season 5 (2022-2023)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running42:37 (56%)

Stations26:25 (35%)

Roxzone7:05 (9%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:20/km+8.3%5.2%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:56	-
SkiErg	4:22	55
Running 2	5:01	-
Sled Push	1:43	66
Running 3	5:17	-
Sled Pull	3:52	123
Running 4	5:19	-
Burpee Broad Jump	3:58	101
Running 5	5:29	-
Rowing	4:34	41
Running 6	5:19	-
Farmers Carry	1:53	33
Running 7	5:26	-
Sandbag Lunges	3:13	73
Running 8	5:54	-
Wall Balls	2:50	52
Running Total	42:37	46
Roxzone Total	7:05	49

HYROX Race Analysis: Nike Gerken Petra Maier-Hofmann & Petra Maier-Hofmann & 1 autre

Nike Gerken Petra Maier-Hofmann

Petra Maier-Hofmann

Nike Gerken

HYROX Hamburg

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Nike Gerken Petra Maier-Hofmann

Petra Maier-Hofmann

Nike Gerken

HYROX Hamburg

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment