Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Madlen Kanter Sahra-Luisa Lehmann & Sahra-Luisa Lehmann & 1 autre

HYROX Hamburg — November 26, 2022

Hamburg, Germany · DOUBLES · OPEN · GER

Totale Tijd: 01:23:01
Klassement: #88
AG-klassement: #41
Categorie: DOUBLES · OPEN

Madlen Kanter Sahra-Luisa Lehmann

Sahra-Luisa Lehmann

Madlen Kanter

26-27NOV20222 days

Completed

2,726

HYROX Hamburg

Hamburg, Germany

Season 5 (2022-2023)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running47:40 (57%)

Stations27:53 (34%)

Roxzone7:32 (9%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:57/km+12.6%8.0%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:56	-
SkiErg	4:41	118
Running 2	5:33	-
Sled Push	1:47	82
Running 3	5:54	-
Sled Pull	3:16	64
Running 4	6:10	-
Burpee Broad Jump	4:22	122
Running 5	6:08	-
Rowing	4:53	83
Running 6	6:11	-
Farmers Carry	2:06	87
Running 7	6:15	-
Sandbag Lunges	4:10	145
Running 8	6:36	-
Wall Balls	2:38	17
Running Total	47:40	102
Roxzone Total	7:32	63

HYROX Race Analysis: Madlen Kanter Sahra-Luisa Lehmann & Sahra-Luisa Lehmann & 1 autre

Madlen Kanter Sahra-Luisa Lehmann

Sahra-Luisa Lehmann

Madlen Kanter

HYROX Hamburg

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Madlen Kanter Sahra-Luisa Lehmann

Sahra-Luisa Lehmann

Madlen Kanter

HYROX Hamburg

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment