Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Christel Pilch-Schneider Janja Nar & Janja Nar & 1 autre

HYROX Hamburg — November 26, 2022

Hamburg, Germany · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:29:03
Klassement: #120
AG-klassement: #54
Categorie: DOUBLES · OPEN

Christel Pilch-Schneider Janja Nar

Janja Nar

Christel Pilch-Schneider

26-27NOV20222 days

Completed

2,726

HYROX Hamburg

Hamburg, Germany

Season 5 (2022-2023)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running45:37 (51%)

Stations33:44 (38%)

Roxzone9:47 (11%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:42/km-1.5%3.8%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:22	-
SkiErg	4:56	152
Running 2	5:35	-
Sled Push	2:13	155
Running 3	5:40	-
Sled Pull	4:31	166
Running 4	5:49	-
Burpee Broad Jump	4:51	140
Running 5	5:48	-
Rowing	5:15	142
Running 6	5:53	-
Farmers Carry	2:39	177
Running 7	5:30	-
Sandbag Lunges	4:50	163
Running 8	6:05	-
Wall Balls	4:29	172
Running Total	45:37	80
Roxzone Total	9:47	128

HYROX Race Analysis: Christel Pilch-Schneider Janja Nar & Janja Nar & 1 autre

Christel Pilch-Schneider Janja Nar

Janja Nar

Christel Pilch-Schneider

HYROX Hamburg

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Christel Pilch-Schneider Janja Nar

Janja Nar

Christel Pilch-Schneider

HYROX Hamburg

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment