Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Antonia Fält-Kottulinsky Jakob Olsson & Jakob Olsson & 1 autre

HYROX Hamburg — November 26, 2022

Hamburg, Germany · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:10:45
Klassement: #30
AG-klassement: #14
Categorie: DOUBLES · OPEN

Antonia Fält-Kottulinsky Jakob Olsson

Jakob Olsson

Antonia Fält-Kottulinsky

26-27NOV20222 days

Completed

2,726

HYROX Hamburg

Hamburg, Germany

Season 5 (2022-2023)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running39:33 (56%)

Stations22:26 (32%)

Roxzone8:49 (12%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:57/km+11.3%4.5%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:40	-
SkiErg	3:52	30
Running 2	4:35	-
Sled Push	1:46	32
Running 3	4:56	-
Sled Pull	2:30	20
Running 4	5:04	-
Burpee Broad Jump	2:08	9
Running 5	5:07	-
Rowing	3:53	4
Running 6	4:52	-
Farmers Carry	1:58	64
Running 7	5:06	-
Sandbag Lunges	2:47	21
Running 8	5:17	-
Wall Balls	3:32	14
Running Total	39:33	45
Roxzone Total	8:49	118

HYROX Race Analysis: Antonia Fält-Kottulinsky Jakob Olsson & Jakob Olsson & 1 autre

Antonia Fält-Kottulinsky Jakob Olsson

Jakob Olsson

Antonia Fält-Kottulinsky

HYROX Hamburg

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Antonia Fält-Kottulinsky Jakob Olsson

Jakob Olsson

Antonia Fält-Kottulinsky

HYROX Hamburg

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment