Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Lena Nendza Christel Pilch-Schneider & Christel Pilch-Schneider & 1 autre

HYROX Hamburg — November 26, 2022

Hamburg, Germany · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:30:05
Klassement: #88
AG-klassement: #15
Categorie: DOUBLES · OPEN

Lena Nendza Christel Pilch-Schneider

Christel Pilch-Schneider

Lena Nendza

26-27NOV20222 days

Completed

2,726

HYROX Hamburg

Hamburg, Germany

Season 5 (2022-2023)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running45:30 (50%)

Stations35:51 (40%)

Roxzone8:48 (10%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:41/km+5.1%7.1%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:51	-
SkiErg	5:03	111
Running 2	5:31	-
Sled Push	1:56	83
Running 3	5:42	-
Sled Pull	5:48	117
Running 4	5:44	-
Burpee Broad Jump	5:41	120
Running 5	5:42	-
Rowing	5:28	107
Running 6	5:50	-
Farmers Carry	2:06	87
Running 7	5:48	-
Sandbag Lunges	5:02	121
Running 8	6:25	-
Wall Balls	4:47	129
Running Total	45:30	52
Roxzone Total	8:48	74

HYROX Race Analysis: Lena Nendza Christel Pilch-Schneider & Christel Pilch-Schneider & 1 autre

Lena Nendza Christel Pilch-Schneider

Christel Pilch-Schneider

Lena Nendza

HYROX Hamburg

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Lena Nendza Christel Pilch-Schneider

Christel Pilch-Schneider

Lena Nendza

HYROX Hamburg

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment