Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Emine Arin-Sanftleben Duygu Alkan & Duygu Alkan & 1 autre

HYROX Hamburg — November 26, 2022

Hamburg, Germany · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:49:15
Klassement: #127
AG-klassement: #51
Categorie: DOUBLES · OPEN

Emine Arin-Sanftleben Duygu Alkan

Duygu Alkan

Emine Arin-Sanftleben

26-27NOV20222 days

Completed

2,726

HYROX Hamburg

Hamburg, Germany

Season 5 (2022-2023)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running62:05 (57%)

Stations35:08 (32%)

Roxzone12:07 (11%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit7:45/km-29.4%16.1%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	6:13	-
SkiErg	5:42	130
Running 2	10:40	-
Sled Push	2:27	118
Running 3	6:56	-
Sled Pull	5:14	104
Running 4	7:12	-
Burpee Broad Jump	4:20	79
Running 5	7:48	-
Rowing	5:50	128
Running 6	7:19	-
Farmers Carry	2:17	117
Running 7	7:32	-
Sandbag Lunges	5:29	125
Running 8	8:27	-
Wall Balls	3:49	117
Running Total	1:02:05	127
Roxzone Total	12:07	119

HYROX Race Analysis: Emine Arin-Sanftleben Duygu Alkan & Duygu Alkan & 1 autre

Emine Arin-Sanftleben Duygu Alkan

Duygu Alkan

Emine Arin-Sanftleben

HYROX Hamburg

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Emine Arin-Sanftleben Duygu Alkan

Duygu Alkan

Emine Arin-Sanftleben

HYROX Hamburg

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment