Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Christian Nolde ( Wellyou) Pascal Hatz & Pascal Hatz & 1 autre

HYROX World Championships Manchester — May 26, 2023

Manchester, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GER

Totale Tijd: 00:56:35
Klassement: #10
AG-klassement: #7
Categorie: DOUBLES · OPEN

Christian Nolde ( Wellyou) Pascal Hatz

Pascal Hatz

Christian Nolde (Wellyou)

26-27MEI20232 days

Completed

3,365

HYROX World Championships Manchester

Manchester, United Kingdom

Season 5 (2022-2023)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running32:22 (57%)

Stations21:18 (38%)

Roxzone2:58 (5%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:03/km+6.1%9.2%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	3:06	-
SkiErg	3:15	6
Running 2	4:04	-
Sled Push	2:05	151
Running 3	4:11	-
Sled Pull	3:12	67
Running 4	4:04	-
Burpee Broad Jump	1:56	65
Running 5	4:16	-
Rowing	3:44	28
Running 6	4:08	-
Farmers Carry	1:19	18
Running 7	4:19	-
Sandbag Lunges	2:18	4
Running 8	4:18	-
Wall Balls	3:29	25
Running Total	32:22	21
Roxzone Total	2:58	38

HYROX Race Analysis: Christian Nolde ( Wellyou) Pascal Hatz & Pascal Hatz & 1 autre

Christian Nolde ( Wellyou) Pascal Hatz

Pascal Hatz

Christian Nolde (Wellyou)

HYROX World Championships Manchester

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Christian Nolde ( Wellyou) Pascal Hatz

Pascal Hatz

Christian Nolde (Wellyou)

HYROX World Championships Manchester

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment