Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Chris Moulam-Jones & Charlie Read Chris Moulam-Jones & 1 autre

HYROX World Championships Manchester — May 26, 2023

Manchester, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

Totale Tijd: 00:58:52
Klassement: #34
AG-klassement: #9
Categorie: DOUBLES · OPEN

Chris Moulam-Jones

Charlie Read Chris Moulam-Jones

Charlie Read

26-27MEI20232 days

Completed

3,365

HYROX World Championships Manchester

Manchester, United Kingdom

Season 5 (2022-2023)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running32:25 (55%)

Stations23:36 (40%)

Roxzone2:56 (5%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:03/km+8.9%11.2%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	2:54	-
SkiErg	3:45	204
Running 2	3:56	-
Sled Push	1:46	46
Running 3	4:21	-
Sled Pull	4:16	225
Running 4	4:12	-
Burpee Broad Jump	1:37	8
Running 5	4:16	-
Rowing	3:49	50
Running 6	4:10	-
Farmers Carry	1:35	139
Running 7	4:17	-
Sandbag Lunges	3:01	90
Running 8	4:22	-
Wall Balls	3:47	111
Running Total	32:25	24
Roxzone Total	2:56	30

HYROX Race Analysis: Chris Moulam-Jones & Charlie Read Chris Moulam-Jones & 1 autre

Chris Moulam-Jones

Charlie Read Chris Moulam-Jones

Charlie Read

HYROX World Championships Manchester

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Chris Moulam-Jones

Charlie Read Chris Moulam-Jones

Charlie Read

HYROX World Championships Manchester

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment