Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Tim-Julian Lehmann Johannes Klos & Johannes Klos & 1 autre

HYROX World Championships Manchester — May 26, 2023

Manchester, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GER

Totale Tijd: 01:02:03
Klassement: #96
AG-klassement: #35
Categorie: DOUBLES · OPEN

Tim-Julian Lehmann Johannes Klos

Johannes Klos

Tim-Julian Lehmann

26-27MEI20232 days

Completed

3,365

HYROX World Championships Manchester

Manchester, United Kingdom

Season 5 (2022-2023)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running36:16 (58%)

Stations19:54 (32%)

Roxzone5:57 (10%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:32/km+8.9%9.2%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	3:32	-
SkiErg	0:43	1
Running 2	4:18	-
Sled Push	2:03	139
Running 3	4:40	-
Sled Pull	3:16	77
Running 4	4:40	-
Burpee Broad Jump	1:45	28
Running 5	4:53	-
Rowing	3:51	59
Running 6	4:41	-
Farmers Carry	1:32	106
Running 7	4:41	-
Sandbag Lunges	2:54	74
Running 8	4:55	-
Wall Balls	3:50	130
Running Total	36:16	141
Roxzone Total	5:57	244

HYROX Race Analysis: Tim-Julian Lehmann Johannes Klos & Johannes Klos & 1 autre

Tim-Julian Lehmann Johannes Klos

Johannes Klos

Tim-Julian Lehmann

HYROX World Championships Manchester

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Tim-Julian Lehmann Johannes Klos

Johannes Klos

Tim-Julian Lehmann

HYROX World Championships Manchester

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment