Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Lonneke Eedens Bianca Wijbenga-Lap & Bianca Wijbenga-Lap & 1 autre

HYROX Rotterdam — March 4, 2023

Rotterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:35:28
Klassement: #143
AG-klassement: #17
Categorie: DOUBLES · OPEN

Lonneke Eedens Bianca Wijbenga-Lap

Bianca Wijbenga-Lap

Lonneke Eedens

4-5MRT20232 days

Completed

1,628

HYROX Rotterdam

Rotterdam, Netherlands

Season 5 (2022-2023)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running56:54 (60%)

Stations30:57 (32%)

Roxzone7:43 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit7:07/km+10.1%13.0%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:47	-
SkiErg	4:41	73
Running 2	6:54	-
Sled Push	1:48	171
Running 3	7:09	-
Sled Pull	4:00	75
Running 4	7:28	-
Burpee Broad Jump	5:25	182
Running 5	7:43	-
Rowing	4:53	65
Running 6	7:47	-
Farmers Carry	2:22	205
Running 7	7:36	-
Sandbag Lunges	4:37	184
Running 8	7:33	-
Wall Balls	3:11	144
Running Total	56:54	142
Roxzone Total	7:43	132

HYROX Race Analysis: Lonneke Eedens Bianca Wijbenga-Lap & Bianca Wijbenga-Lap & 1 autre

Lonneke Eedens Bianca Wijbenga-Lap

Bianca Wijbenga-Lap

Lonneke Eedens

HYROX Rotterdam

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Lonneke Eedens Bianca Wijbenga-Lap

Bianca Wijbenga-Lap

Lonneke Eedens

HYROX Rotterdam

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment