Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Sven Dietrich & Wai-Yip Man Sven Dietrich & 1 autre

HYROX Karlsruhe — March 11, 2023

Karlsruhe, Germany · DOUBLES · OPEN · GER

Totale Tijd: 01:09:25
Klassement: #32
AG-klassement: #20
Categorie: DOUBLES · OPEN

Sven Dietrich

Wai-Yip Man Sven Dietrich

Wai-Yip Man

11-12MRT20232 days

Completed

877

HYROX Karlsruhe

Karlsruhe, Germany

Season 5 (2022-2023)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running43:24 (62%)

Stations21:41 (31%)

Roxzone4:26 (6%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:25/km+15.6%15.5%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	3:19	-
SkiErg	3:30	3
Running 2	5:07	-
Sled Push	1:46	86
Running 3	5:54	-
Sled Pull	2:26	26
Running 4	5:54	-
Burpee Broad Jump	1:55	4
Running 5	6:00	-
Rowing	3:50	4
Running 6	5:39	-
Farmers Carry	1:27	32
Running 7	5:55	-
Sandbag Lunges	3:03	50
Running 8	5:39	-
Wall Balls	3:44	32
Running Total	43:24	45
Roxzone Total	4:26	27

HYROX Race Analysis: Sven Dietrich & Wai-Yip Man Sven Dietrich & 1 autre

Sven Dietrich

Wai-Yip Man Sven Dietrich

Wai-Yip Man

HYROX Karlsruhe

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Sven Dietrich

Wai-Yip Man Sven Dietrich

Wai-Yip Man

HYROX Karlsruhe

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment