Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Gary Adams Peter Mansell-Jones & Peter Mansell-Jones & 1 autre

HYROX London — December 3, 2022

London, United Kingdom · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:27:26
Klassement: #298
AG-klassement: #73
Categorie: DOUBLES · OPEN

Gary Adams Peter Mansell-Jones

Peter Mansell-Jones

Gary Adams

3-4DEC20222 days

Completed

6,559

HYROX London

London, United Kingdom

Season 5 (2022-2023)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running45:35 (52%)

Stations33:29 (38%)

Roxzone8:26 (10%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:42/km+12.6%10.4%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:46	-
SkiErg	4:02	281
Running 2	5:10	-
Sled Push	2:22	310
Running 3	5:27	-
Sled Pull	3:18	258
Running 4	5:35	-
Burpee Broad Jump	5:16	322
Running 5	6:10	-
Rowing	4:33	256
Running 6	5:49	-
Farmers Carry	2:09	324
Running 7	5:49	-
Sandbag Lunges	6:01	335
Running 8	6:52	-
Wall Balls	5:48	316
Running Total	45:35	249
Roxzone Total	8:26	270

HYROX Race Analysis: Gary Adams Peter Mansell-Jones & Peter Mansell-Jones & 1 autre

Gary Adams Peter Mansell-Jones

Peter Mansell-Jones

Gary Adams

HYROX London

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Gary Adams Peter Mansell-Jones

Peter Mansell-Jones

Gary Adams

HYROX London

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment