Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Danielle Roberts Holly Tsang-Holmes & Holly Tsang-Holmes & 1 autre

HYROX London — December 3, 2022

London, United Kingdom · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:20:35
Klassement: #135
AG-klassement: #69
Categorie: DOUBLES · OPEN

Danielle Roberts Holly Tsang-Holmes

Holly Tsang-Holmes

Danielle Roberts

3-4DEC20222 days

Completed

6,559

HYROX London

London, United Kingdom

Season 5 (2022-2023)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running47:24 (59%)

Stations25:57 (32%)

Roxzone7:19 (9%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:56/km+8.9%6.2%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:23	-
SkiErg	4:26	133
Running 2	5:25	-
Sled Push	1:47	97
Running 3	6:02	-
Sled Pull	4:00	207
Running 4	6:15	-
Burpee Broad Jump	3:26	89
Running 5	6:02	-
Rowing	4:41	62
Running 6	5:54	-
Farmers Carry	1:51	181
Running 7	5:54	-
Sandbag Lunges	3:00	115
Running 8	6:34	-
Wall Balls	2:46	53
Running Total	47:24	179
Roxzone Total	7:19	137

HYROX Race Analysis: Danielle Roberts Holly Tsang-Holmes & Holly Tsang-Holmes & 1 autre

Danielle Roberts Holly Tsang-Holmes

Holly Tsang-Holmes

Danielle Roberts

HYROX London

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Danielle Roberts Holly Tsang-Holmes

Holly Tsang-Holmes

Danielle Roberts

HYROX London

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment