Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Alice Harper Emily Carter-Milne & Emily Carter-Milne & 1 autre

HYROX London — December 3, 2022

London, United Kingdom · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:20:49
Klassement: #140
AG-klassement: #71
Categorie: DOUBLES · OPEN

Alice Harper Emily Carter-Milne

Emily Carter-Milne

Alice Harper

3-4DEC20222 days

Completed

6,559

HYROX London

London, United Kingdom

Season 5 (2022-2023)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running47:05 (58%)

Stations27:21 (34%)

Roxzone6:28 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:53/km+5.7%3.5%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:42	-
SkiErg	4:38	235
Running 2	5:32	-
Sled Push	2:02	206
Running 3	6:03	-
Sled Pull	3:52	175
Running 4	5:56	-
Burpee Broad Jump	3:38	118
Running 5	5:54	-
Rowing	5:01	176
Running 6	5:55	-
Farmers Carry	1:45	134
Running 7	5:51	-
Sandbag Lunges	3:24	185
Running 8	6:16	-
Wall Balls	3:01	131
Running Total	47:05	169
Roxzone Total	6:28	70

HYROX Race Analysis: Alice Harper Emily Carter-Milne & Emily Carter-Milne & 1 autre

Alice Harper Emily Carter-Milne

Emily Carter-Milne

Alice Harper

HYROX London

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Alice Harper Emily Carter-Milne

Emily Carter-Milne

Alice Harper

HYROX London

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment