Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Jo Birss Eleanor Hyland-Stanbrook & Eleanor Hyland-Stanbrook & 1 autre

HYROX London — December 3, 2022

London, United Kingdom · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:36:36
Klassement: #298
AG-klassement: #141
Categorie: DOUBLES · OPEN

Jo Birss Eleanor Hyland-Stanbrook

Eleanor Hyland-Stanbrook

Jo Birss

3-4DEC20222 days

Completed

6,559

HYROX London

London, United Kingdom

Season 5 (2022-2023)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running54:01 (56%)

Stations29:16 (30%)

Roxzone13:24 (14%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:45/km+0.3%8.9%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	6:05	-
SkiErg	4:38	239
Running 2	6:33	-
Sled Push	2:12	278
Running 3	6:35	-
Sled Pull	4:04	222
Running 4	6:40	-
Burpee Broad Jump	4:14	200
Running 5	6:40	-
Rowing	5:35	335
Running 6	6:42	-
Farmers Carry	1:08	24
Running 7	6:34	-
Sandbag Lunges	3:53	256
Running 8	8:17	-
Wall Balls	3:32	254
Running Total	54:01	284
Roxzone Total	13:24	357

HYROX Race Analysis: Jo Birss Eleanor Hyland-Stanbrook & Eleanor Hyland-Stanbrook & 1 autre

Jo Birss Eleanor Hyland-Stanbrook

Eleanor Hyland-Stanbrook

Jo Birss

HYROX London

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Jo Birss Eleanor Hyland-Stanbrook

Eleanor Hyland-Stanbrook

Jo Birss

HYROX London

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment