Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Leanne Ma Carl Forest-Jones & Carl Forest-Jones & 1 autre

HYROX London — December 3, 2022

London, United Kingdom · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:18:39
Klassement: #123
AG-klassement: #66
Categorie: DOUBLES · OPEN

Leanne Ma Carl Forest-Jones

Carl Forest-Jones

Leanne Ma

3-4DEC20222 days

Completed

6,559

HYROX London

London, United Kingdom

Season 5 (2022-2023)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running46:05 (59%)

Stations25:37 (33%)

Roxzone7:01 (9%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:46/km+4.3%3.7%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:42	-
SkiErg	4:12	160
Running 2	5:22	-
Sled Push	2:20	117
Running 3	5:40	-
Sled Pull	3:18	78
Running 4	5:53	-
Burpee Broad Jump	2:33	41
Running 5	5:59	-
Rowing	4:19	63
Running 6	5:54	-
Farmers Carry	2:01	214
Running 7	5:36	-
Sandbag Lunges	2:49	44
Running 8	6:04	-
Wall Balls	4:05	117
Running Total	46:05	163
Roxzone Total	7:01	124

HYROX Race Analysis: Leanne Ma Carl Forest-Jones & Carl Forest-Jones & 1 autre

Leanne Ma Carl Forest-Jones

Carl Forest-Jones

Leanne Ma

HYROX London

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Leanne Ma Carl Forest-Jones

Carl Forest-Jones

Leanne Ma

HYROX London

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment