Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Edward Nethersole Aaron Stadlin-Robbie & Aaron Stadlin-Robbie & 1 autre

HYROX Hong Kong — March 25, 2023

Hong Kong, China · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:20:58
Klassement: #62
AG-klassement: #36
Categorie: DOUBLES · OPEN

Edward Nethersole Aaron Stadlin-Robbie

Aaron Stadlin-Robbie

Edward Nethersole

25-26MRT20232 days

Completed

1,491

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China

Season 5 (2022-2023)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running49:00 (60%)

Stations24:26 (30%)

Roxzone7:35 (9%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:08/km+15.5%10.4%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:40	-
SkiErg	4:01	42
Running 2	5:36	-
Sled Push	1:09	13
Running 3	6:11	-
Sled Pull	2:20	19
Running 4	6:29	-
Burpee Broad Jump	3:01	46
Running 5	6:32	-
Rowing	4:34	70
Running 6	6:26	-
Farmers Carry	2:03	67
Running 7	6:28	-
Sandbag Lunges	3:15	50
Running 8	6:43	-
Wall Balls	4:03	50
Running Total	49:00	75
Roxzone Total	7:35	84

HYROX Race Analysis: Edward Nethersole Aaron Stadlin-Robbie & Aaron Stadlin-Robbie & 1 autre

Edward Nethersole Aaron Stadlin-Robbie

Aaron Stadlin-Robbie

Edward Nethersole

HYROX Hong Kong

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Edward Nethersole Aaron Stadlin-Robbie

Aaron Stadlin-Robbie

Edward Nethersole

HYROX Hong Kong

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment