Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Tanya S Hsu Gursharan Kaur Gill & Gursharan Kaur Gill & 1 autre

HYROX Hong Kong — March 25, 2023

Hong Kong, China · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:49:28
Klassement: #86
AG-klassement: #13
Categorie: DOUBLES · OPEN

Tanya S Hsu Gursharan Kaur Gill

Gursharan Kaur Gill

Tanya S Hsu

25-26MRT20232 days

Completed

1,491

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China

Season 5 (2022-2023)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running64:48 (59%)

Stations33:23 (30%)

Roxzone11:22 (10%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit8:06/km+15.3%13.6%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:39	-
SkiErg	5:01	56
Running 2	7:23	-
Sled Push	2:07	79
Running 3	7:53	-
Sled Pull	4:30	50
Running 4	8:47	-
Burpee Broad Jump	5:32	89
Running 5	9:31	-
Rowing	5:52	83
Running 6	8:26	-
Farmers Carry	2:27	82
Running 7	8:31	-
Sandbag Lunges	4:48	81
Running 8	8:42	-
Wall Balls	3:06	38
Running Total	1:04:48	86
Roxzone Total	11:22	90

HYROX Race Analysis: Tanya S Hsu Gursharan Kaur Gill & Gursharan Kaur Gill & 1 autre

Tanya S Hsu Gursharan Kaur Gill

Gursharan Kaur Gill

Tanya S Hsu

HYROX Hong Kong

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Tanya S Hsu Gursharan Kaur Gill

Gursharan Kaur Gill

Tanya S Hsu

HYROX Hong Kong

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment