Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Adele Quinton-Page Jeremy Boudier & Jeremy Boudier & 1 autre

HYROX Hong Kong — March 25, 2023

Hong Kong, China · DOUBLES · OPEN · HKG

Totale Tijd: 01:06:34
Klassement: #6
AG-klassement: #4
Categorie: DOUBLES · OPEN

Adele Quinton-Page Jeremy Boudier

Jeremy Boudier

Adele Quinton-Page

25-26MRT20232 days

Completed

1,491

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China

Season 5 (2022-2023)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running39:07 (59%)

Stations22:53 (34%)

Roxzone4:38 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:54/km+10.0%7.9%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	3:57	-
SkiErg	4:09	27
Running 2	4:41	-
Sled Push	1:14	3
Running 3	5:07	-
Sled Pull	3:12	20
Running 4	5:03	-
Burpee Broad Jump	2:22	9
Running 5	5:01	-
Rowing	4:03	2
Running 6	5:09	-
Farmers Carry	1:47	10
Running 7	5:09	-
Sandbag Lunges	2:38	4
Running 8	5:05	-
Wall Balls	3:28	10
Running Total	39:07	9
Roxzone Total	4:38	15

HYROX Race Analysis: Adele Quinton-Page Jeremy Boudier & Jeremy Boudier & 1 autre

Adele Quinton-Page Jeremy Boudier

Jeremy Boudier

Adele Quinton-Page

HYROX Hong Kong

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Adele Quinton-Page Jeremy Boudier

Jeremy Boudier

Adele Quinton-Page

HYROX Hong Kong

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment