Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Franz-Xafer Brandl Christian Wittmann & Christian Wittmann & 1 autre

HYROX München — February 4, 2023

München, Germany · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:10:35
Klassement: #53
AG-klassement: #31
Categorie: DOUBLES · OPEN

Franz-Xafer Brandl Christian Wittmann

Christian Wittmann

Franz-Xafer Brandl

4-5FEB20232 days

Completed

1,070

HYROX München

München, Germany

Season 5 (2022-2023)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running39:36 (56%)

Stations24:14 (34%)

Roxzone6:50 (10%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:57/km+1.4%6.2%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:26	-
SkiErg	3:48	37
Running 2	4:46	-
Sled Push	1:17	22
Running 3	5:05	-
Sled Pull	4:00	136
Running 4	5:01	-
Burpee Broad Jump	2:47	49
Running 5	5:02	-
Rowing	4:23	69
Running 6	4:55	-
Farmers Carry	1:36	62
Running 7	4:50	-
Sandbag Lunges	2:27	10
Running 8	5:36	-
Wall Balls	3:56	63
Running Total	39:36	37
Roxzone Total	6:50	106

HYROX Race Analysis: Franz-Xafer Brandl Christian Wittmann & Christian Wittmann & 1 autre

Franz-Xafer Brandl Christian Wittmann

Christian Wittmann

Franz-Xafer Brandl

HYROX München

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Franz-Xafer Brandl Christian Wittmann

Christian Wittmann

Franz-Xafer Brandl

HYROX München

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment