Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Nicole Caputi-Kunstmann Claudia Popp & Claudia Popp & 1 autre

HYROX München — February 4, 2023

München, Germany · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:39:17
Klassement: #91
AG-klassement: #2
Categorie: DOUBLES · OPEN

Nicole Caputi-Kunstmann Claudia Popp

Claudia Popp

Nicole Caputi-Kunstmann

4-5FEB20232 days

Completed

1,070

HYROX München

München, Germany

Season 5 (2022-2023)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running55:42 (56%)

Stations35:27 (36%)

Roxzone8:13 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:58/km+12.3%9.0%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:41	-
SkiErg	5:13	89
Running 2	6:29	-
Sled Push	1:39	66
Running 3	6:56	-
Sled Pull	5:54	99
Running 4	6:59	-
Burpee Broad Jump	5:24	88
Running 5	7:13	-
Rowing	5:52	101
Running 6	7:09	-
Farmers Carry	1:48	47
Running 7	7:17	-
Sandbag Lunges	5:02	93
Running 8	8:01	-
Wall Balls	4:35	101
Running Total	55:42	84
Roxzone Total	8:13	94

HYROX Race Analysis: Nicole Caputi-Kunstmann Claudia Popp & Claudia Popp & 1 autre

Nicole Caputi-Kunstmann Claudia Popp

Claudia Popp

Nicole Caputi-Kunstmann

HYROX München

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Nicole Caputi-Kunstmann Claudia Popp

Claudia Popp

Nicole Caputi-Kunstmann

HYROX München

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment