Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Maria-Theresa Deichsel Hannah Schellhorn & Hannah Schellhorn & 1 autre

HYROX München — February 4, 2023

München, Germany · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:42:23
Klassement: #95
AG-klassement: #38
Categorie: DOUBLES · OPEN

Maria-Theresa Deichsel Hannah Schellhorn

Hannah Schellhorn

Maria-Theresa Deichsel

4-5FEB20232 days

Completed

1,070

HYROX München

München, Germany

Season 5 (2022-2023)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running64:27 (63%)

Stations28:57 (28%)

Roxzone9:04 (9%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit8:03/km+7.0%10.1%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	6:30	-
SkiErg	4:54	70
Running 2	7:21	-
Sled Push	1:34	42
Running 3	8:05	-
Sled Pull	3:33	27
Running 4	9:25	-
Burpee Broad Jump	5:02	82
Running 5	8:41	-
Rowing	5:45	98
Running 6	8:14	-
Farmers Carry	1:54	63
Running 7	7:52	-
Sandbag Lunges	3:17	47
Running 8	8:23	-
Wall Balls	2:58	57
Running Total	1:04:27	99
Roxzone Total	9:04	99

HYROX Race Analysis: Maria-Theresa Deichsel Hannah Schellhorn & Hannah Schellhorn & 1 autre

Maria-Theresa Deichsel Hannah Schellhorn

Hannah Schellhorn

Maria-Theresa Deichsel

HYROX München

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Maria-Theresa Deichsel Hannah Schellhorn

Hannah Schellhorn

Maria-Theresa Deichsel

HYROX München

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment