Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Wai-Yip Man & Charis Zach Wai-Yip Man & 1 autre

HYROX München — February 4, 2023

München, Germany · DOUBLES · OPEN · GER

Totale Tijd: 01:12:49
Klassement: #29
AG-klassement: #18
Categorie: DOUBLES · OPEN

Wai-Yip Man

Charis Zach Wai-Yip Man

Charis Zach

4-5FEB20232 days

Completed

1,070

HYROX München

München, Germany

Season 5 (2022-2023)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running43:25 (60%)

Stations24:32 (34%)

Roxzone4:57 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:26/km+13.5%10.7%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:07	-
SkiErg	3:56	12
Running 2	4:57	-
Sled Push	1:55	61
Running 3	6:04	-
Sled Pull	3:54	76
Running 4	5:47	-
Burpee Broad Jump	2:45	21
Running 5	5:37	-
Rowing	4:14	16
Running 6	5:32	-
Farmers Carry	1:29	16
Running 7	5:37	-
Sandbag Lunges	2:51	10
Running 8	5:48	-
Wall Balls	3:28	10
Running Total	43:25	32
Roxzone Total	4:57	44

HYROX Race Analysis: Wai-Yip Man & Charis Zach Wai-Yip Man & 1 autre

Wai-Yip Man

Charis Zach Wai-Yip Man

Charis Zach

HYROX München

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Wai-Yip Man

Charis Zach Wai-Yip Man

Charis Zach

HYROX München

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment