Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Doreen Scheler-Zschauer Dirk Reissenweber & Dirk Reissenweber & 1 autre

HYROX München — February 4, 2023

München, Germany · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:18:42
Klassement: #47
AG-klassement: #3
Categorie: DOUBLES · OPEN

Doreen Scheler-Zschauer Dirk Reissenweber

Dirk Reissenweber

Doreen Scheler-Zschauer

4-5FEB20232 days

Completed

1,070

HYROX München

München, Germany

Season 5 (2022-2023)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running44:53 (57%)

Stations28:28 (36%)

Roxzone5:24 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:37/km+5.8%5.1%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:05	-
SkiErg	4:17	70
Running 2	5:27	-
Sled Push	1:57	67
Running 3	5:35	-
Sled Pull	3:51	72
Running 4	5:36	-
Burpee Broad Jump	3:37	86
Running 5	5:41	-
Rowing	4:57	117
Running 6	5:37	-
Farmers Carry	1:56	92
Running 7	5:46	-
Sandbag Lunges	3:47	76
Running 8	6:11	-
Wall Balls	4:06	72
Running Total	44:53	43
Roxzone Total	5:24	55

HYROX Race Analysis: Doreen Scheler-Zschauer Dirk Reissenweber & Dirk Reissenweber & 1 autre

Doreen Scheler-Zschauer Dirk Reissenweber

Dirk Reissenweber

Doreen Scheler-Zschauer

HYROX München

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Doreen Scheler-Zschauer Dirk Reissenweber

Dirk Reissenweber

Doreen Scheler-Zschauer

HYROX München

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment