Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Lea-Charlott Wagner Michael Radefeld & Michael Radefeld & 1 autre

HYROX München — February 4, 2023

München, Germany · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:24:04
Klassement: #78
AG-klassement: #27
Categorie: DOUBLES · OPEN

Lea-Charlott Wagner Michael Radefeld

Michael Radefeld

Lea-Charlott Wagner

4-5FEB20232 days

Completed

1,070

HYROX München

München, Germany

Season 5 (2022-2023)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running46:46 (56%)

Stations30:07 (36%)

Roxzone7:15 (9%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:51/km+8.2%6.6%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:23	-
SkiErg	4:43	133
Running 2	5:29	-
Sled Push	2:28	131
Running 3	5:44	-
Sled Pull	4:10	94
Running 4	5:46	-
Burpee Broad Jump	3:13	58
Running 5	5:58	-
Rowing	5:14	140
Running 6	5:47	-
Farmers Carry	1:43	55
Running 7	5:56	-
Sandbag Lunges	3:33	54
Running 8	6:45	-
Wall Balls	5:03	131
Running Total	46:46	60
Roxzone Total	7:15	112

HYROX Race Analysis: Lea-Charlott Wagner Michael Radefeld & Michael Radefeld & 1 autre

Lea-Charlott Wagner Michael Radefeld

Michael Radefeld

Lea-Charlott Wagner

HYROX München

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Lea-Charlott Wagner Michael Radefeld

Michael Radefeld

Lea-Charlott Wagner

HYROX München

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment