Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Sabine Keuthen & Wai-Yip Man & Oliver Keuthen & Charlotte Hardiek

HYROX München — February 4, 2023

München, Germany · RELAY · OPEN

Totale Tijd: 01:20:38
Klassement: #7
AG-klassement: #1
Categorie: RELAY · OPEN

Sabine KeuthenWai-Yip ManOliver KeuthenCharlotte Hardiek

4-5FEB20232 days

Completed

1,070

HYROX München

München, Germany

Season 5 (2022-2023)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running43:14 (54%)

Stations31:41 (39%)

Roxzone5:46 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:24/km+19.4%12.2%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:27	-
SkiErg	4:26	5
Running 2	4:49	-
Sled Push	3:02	10
Running 3	5:51	-
Sled Pull	5:05	10
Running 4	5:29	-
Burpee Broad Jump	4:53	7
Running 5	6:30	-
Rowing	5:10	10
Running 6	4:39	-
Farmers Carry	1:40	3
Running 7	5:45	-
Sandbag Lunges	3:44	6
Running 8	5:48	-
Wall Balls	3:41	2
Running Total	43:14	10
Roxzone Total	5:46	8

HYROX Race Analysis: Sabine Keuthen & Wai-Yip Man & Oliver Keuthen & Charlotte Hardiek

Sabine KeuthenWai-Yip ManOliver KeuthenCharlotte Hardiek

HYROX München

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Sabine KeuthenWai-Yip ManOliver KeuthenCharlotte Hardiek

HYROX München

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment