Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Chris Moulam-Jones

HYROX München — February 4, 2023

München, Germany · SOLO · OPEN · GBR

Totale Tijd: 01:05:38
Klassement: #4
AG-klassement: #1
Categorie: SOLO · OPEN

Chris Moulam-Jones

4-5FEB20232 days

Completed

1,070

HYROX München

München, Germany

Season 5 (2022-2023)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running34:29 (52%)

Stations27:52 (42%)

Roxzone3:20 (5%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:19/km+11.6%10.2%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	3:18	-
SkiErg	4:01	11
Running 2	4:01	-
Sled Push	2:09	33
Running 3	4:41	-
Sled Pull	4:20	91
Running 4	4:24	-
Burpee Broad Jump	3:35	8
Running 5	4:25	-
Rowing	4:10	11
Running 6	4:29	-
Farmers Carry	1:48	70
Running 7	4:29	-
Sandbag Lunges	3:53	33
Running 8	4:47	-
Wall Balls	3:56	3
Running Total	34:29	14
Roxzone Total	3:20	9

HYROX Race Analysis: Chris Moulam-Jones

Chris Moulam-Jones

HYROX München

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Chris Moulam-Jones

HYROX München

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment