Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Ulrike Mansfeld-Stiegert

HYROX München — February 4, 2023

München, Germany · SOLO · OPEN · GER

Totale Tijd: 01:31:48
Klassement: #79
AG-klassement: #2
Categorie: SOLO · OPEN

Ulrike Mansfeld-Stiegert

4-5FEB20232 days

Completed

1,070

HYROX München

München, Germany

Season 5 (2022-2023)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running50:35 (55%)

Stations34:59 (38%)

Roxzone6:19 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:19/km+18.9%11.8%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:10	-
SkiErg	5:11	72
Running 2	5:44	-
Sled Push	2:56	105
Running 3	5:58	-
Sled Pull	5:35	69
Running 4	6:13	-
Burpee Broad Jump	5:12	34
Running 5	6:21	-
Rowing	5:19	76
Running 6	6:32	-
Farmers Carry	2:05	54
Running 7	6:49	-
Sandbag Lunges	4:36	67
Running 8	7:51	-
Wall Balls	4:05	70
Running Total	50:35	96
Roxzone Total	6:19	88

HYROX Race Analysis: Ulrike Mansfeld-Stiegert

Ulrike Mansfeld-Stiegert

HYROX München

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Ulrike Mansfeld-Stiegert

HYROX München

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment