Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Andrew Marshall James Meekings & Andrew Marshall & 1 autre

HYROX Stuttgart — January 14, 2023

Stuttgart, Germany · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:11:37
Klassement: #40
AG-klassement: #17
Categorie: DOUBLES · OPEN

Andrew Marshall James Meekings

Andrew Marshall

James Meekings

HYROX HYROX Stuttgart - Stuttgart, Germany

14-15JAN20232 days

Completed

754

HYROX Stuttgart

Stuttgart, Germany

Season 5 (2022-2023)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running41:09 (57%)

Stations25:10 (35%)

Roxzone5:22 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:09/km+4.0%6.9%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:19	-
SkiErg	3:48	14
Running 2	4:58	-
Sled Push	1:49	73
Running 3	5:13	-
Sled Pull	2:39	39
Running 4	5:14	-
Burpee Broad Jump	3:14	58
Running 5	5:20	-
Rowing	4:18	51
Running 6	5:25	-
Farmers Carry	1:27	22
Running 7	5:10	-
Sandbag Lunges	3:09	44
Running 8	5:34	-
Wall Balls	4:46	92
Running Total	41:09	37
Roxzone Total	5:22	46