Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Andreas Graf Moritz Emele & Moritz Emele & 1 autre

HYROX Stuttgart — January 14, 2023

Stuttgart, Germany · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:27:35
Klassement: #85
AG-klassement: #17
Categorie: DOUBLES · OPEN

Andreas Graf Moritz Emele

Moritz Emele

Andreas Graf

HYROX HYROX Stuttgart - Stuttgart, Germany

14-15JAN20232 days

Completed

754

HYROX Stuttgart

Stuttgart, Germany

Season 5 (2022-2023)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running51:57 (59%)

Stations26:29 (30%)

Roxzone9:15 (11%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:30/km+11.5%14.7%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:01	-
SkiErg	4:14	70
Running 2	5:56	-
Sled Push	1:54	85
Running 3	6:13	-
Sled Pull	2:39	38
Running 4	6:31	-
Burpee Broad Jump	3:48	75
Running 5	6:25	-
Rowing	4:22	57
Running 6	6:38	-
Farmers Carry	1:50	85
Running 7	6:37	-
Sandbag Lunges	3:57	84
Running 8	8:40	-
Wall Balls	3:45	31
Running Total	51:57	81
Roxzone Total	9:15	92