Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Melanie Arzberger Babett Groholy & Melanie Arzberger & 1 autre

HYROX Stuttgart — January 14, 2023

Stuttgart, Germany · DOUBLES · OPEN · HUN

Totale Tijd: 01:08:25
Klassement: #5
AG-klassement: #4
Categorie: DOUBLES · OPEN

Melanie Arzberger Babett Groholy

Melanie Arzberger

Babett Groholy

HYROX HYROX Stuttgart - Stuttgart, Germany

14-15JAN20232 days

Completed

754

HYROX Stuttgart

Stuttgart, Germany

Season 5 (2022-2023)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running40:51 (60%)

Stations23:12 (34%)

Roxzone4:26 (6%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:06/km+6.8%6.9%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:21	-
SkiErg	4:05	1
Running 2	4:54	-
Sled Push	1:34	34
Running 3	5:08	-
Sled Pull	3:03	17
Running 4	5:12	-
Burpee Broad Jump	3:32	24
Running 5	5:14	-
Rowing	4:18	5
Running 6	5:10	-
Farmers Carry	1:30	3
Running 7	5:14	-
Sandbag Lunges	2:40	11
Running 8	5:41	-
Wall Balls	2:30	5
Running Total	40:51	6
Roxzone Total	4:26	4