Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Melina Metzig-Lotter Michael Nobbe & Michael Nobbe & 1 autre

HYROX Stuttgart — January 14, 2023

Stuttgart, Germany · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:10:56
Klassement: #23
AG-klassement: #13
Categorie: DOUBLES · OPEN

Melina Metzig-Lotter Michael Nobbe

Michael Nobbe

Melina Metzig-Lotter

HYROX HYROX Stuttgart - Stuttgart, Germany

14-15JAN20232 days

Completed

754

HYROX Stuttgart

Stuttgart, Germany

Season 5 (2022-2023)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running40:56 (58%)

Stations25:23 (36%)

Roxzone4:42 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:07/km+9.9%7.3%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:22	-
SkiErg	4:08	28
Running 2	4:53	-
Sled Push	1:55	66
Running 3	5:11	-
Sled Pull	2:58	27
Running 4	5:02	-
Burpee Broad Jump	2:46	23
Running 5	5:12	-
Rowing	4:35	52
Running 6	5:11	-
Farmers Carry	1:38	32
Running 7	5:22	-
Sandbag Lunges	3:21	37
Running 8	5:45	-
Wall Balls	4:02	53
Running Total	40:56	26
Roxzone Total	4:42	14

HYROX Race Analysis: Melina Metzig-Lotter Michael Nobbe & Michael Nobbe & 1 autre

Melina Metzig-Lotter Michael Nobbe

Michael Nobbe

Melina Metzig-Lotter

HYROX Stuttgart

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Melina Metzig-Lotter Michael Nobbe

Michael Nobbe

Melina Metzig-Lotter

HYROX Stuttgart

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment