Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Daniela Leyckes-Debre

HYROX Frankfurt — November 19, 2022

Frankfurt, Germany · SOLO · PRO · GER

Totale Tijd: 01:17:04
Klassement: #13
AG-klassement: #1
Categorie: SOLO · PRO

Daniela Leyckes-Debre

HYROX HYROX Frankfurt - Frankfurt, Germany

19-20NOV20222 days

Completed

1,006

HYROX Frankfurt

Frankfurt, Germany

Season 5 (2022-2023)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running37:13 (48%)

Stations34:18 (44%)

Roxzone5:36 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:39/km+6.0%6.7%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:07	-
SkiErg	4:33	10
Running 2	4:28	-
Sled Push	3:37	17
Running 3	4:35	-
Sled Pull	4:31	10
Running 4	4:40	-
Burpee Broad Jump	4:41	13
Running 5	4:44	-
Rowing	4:51	16
Running 6	4:40	-
Farmers Carry	2:06	11
Running 7	4:44	-
Sandbag Lunges	4:22	13
Running 8	5:19	-
Wall Balls	5:37	16
Running Total	37:13	12
Roxzone Total	5:36	8

HYROX Race Analysis: Daniela Leyckes-Debre

Daniela Leyckes-Debre

HYROX Frankfurt

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Daniela Leyckes-Debre

HYROX Frankfurt

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment