Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Luisa-Marie Weber

HYROX Leipzig — October 29, 2022

Leipzig, Germany · SOLO · OPEN · GER

Totale Tijd: 01:20:53
Klassement: #11
AG-klassement: #1
Categorie: SOLO · OPEN

Luisa-Marie Weber

29-30OKT20222 days

Completed

516

HYROX Leipzig

Leipzig, Germany

Season 5 (2022-2023)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running43:28 (54%)

Stations33:34 (41%)

Roxzone3:54 (5%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:26/km0.0%4.6%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	6:01	-
SkiErg	4:40	6
Running 2	5:14	-
Sled Push	2:20	21
Running 3	5:21	-
Sled Pull	7:50	53
Running 4	5:27	-
Burpee Broad Jump	4:16	9
Running 5	5:19	-
Rowing	4:49	10
Running 6	5:18	-
Farmers Carry	2:04	13
Running 7	5:14	-
Sandbag Lunges	3:47	8
Running 8	5:38	-
Wall Balls	3:48	17
Running Total	43:28	16
Roxzone Total	3:54	5

HYROX Race Analysis: Luisa-Marie Weber

Luisa-Marie Weber

HYROX Leipzig

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Luisa-Marie Weber

HYROX Leipzig

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment